“最近，我对一个朋友说了一些伤人的话，我知道她还在伤心。我感觉很糟糕，真的很想发短信道歉，但我不知道该说什么。我不想让我们之间的关系变得尴尬或更糟，但我知道我把事情搞砸了。”
道歉可能是尴尬和艰难的，但他们也可以帮助修复伤害感情，并与朋友恢复亲密关系。如果你对你遗憾的朋友说或做了一些事情，或者你一直在忽视你的友谊，那么真诚的道歉是让事情正确的第一步。您需要给予的具体道歉将取决于情况。
这篇文章将帮助你理解你可以使用的不同类型的道歉，何时使用它们的提示，并提供了如何表达你的道歉的例子。
向朋友道歉的最佳方法
并不是所有的道歉都是平等的。知道正确和错误的道歉方式可以帮助你设计一个真诚的道歉，最有可能被接受。虽然在某些情况下给朋友发一条可爱或有趣的道歉信息是可以的，但当你说了或做了伤害别人的事情时，就需要更真诚的道歉。
没有人是完美的，犯错误或背叛朋友的信任不需要意味着友谊的结束。真诚的道歉是开始修复友谊的好方法，有时甚至可以导致更强烈的更紧密的纽带。情况越严重，越大，你的道歉越真诚。这些往往是最艰难的道歉，但也是修复最重要的保持密切的友谊。[1]
根据研究，以下是向朋友道歉的正确方式:[1］[2］[3.］[4.]
- 犯了错误后道歉，而不是让很多时间过期
- 真诚和衷心的道歉，而不是半心半意的道歉
- 具体对你为你道歉的东西
- 对你所说或所做的承担全部责任
- 不要用“但”或借口取消您的道歉
- 不要期待自然而然的原谅，尤其是当你已经犯了大错的时候
- 通过改变你的行为来展示你的诚意
10抱歉邮件发送给朋友
具体的道歉方式和方式取决于当时的情况，也取决于你们的友谊。以下是向朋友道歉的10种不同方式，何时使用这种方式，以及如何表达你的道歉信息。
1.澄清是否需要道歉
如果您不知道您的朋友是否感到沮丧或为什么他们不高兴，第一步是入住并查看是否需要道歉。直接并询问他们是否感到沮丧或者让你扰乱的东西会帮助你清楚地了解情况以及如何修理它。
要澄清的消息示例：
- “嘿，我们一切都好吗？有一段时间没有收到你的消息。“
- “上次我们聊天时，你给我的感觉很奇怪。我做了什么让你不高兴的事吗?”
- “嘿，我在想我们的谈话，我担心我可能说了什么让你不高兴的话?”
2.与您的道歉是特定的
如果你知道你说或做了一些让你的朋友打乱的事情，那么最好的行动方案就是向他们道歉。具体的道歉通常比一般或模糊道歉，因为他们确定了所犯的错误。[3.］[4.]当您知道发生了什么时，使用此方法，它如何影响您的朋友，以及您需要道歉的内容。
具体道歉的例子：
- “说_______我真的后悔了。我很抱歉。”
- “我不应该有_______，我只是想让你知道，我很抱歉，我很难过。”
- “这对我来说不对_______，我只是想让你知道我有多抱歉。”
3.为您的行为负责
如果你做了或说了让你后悔的话，一定要承担全部责任，而不是推卸责任或找借口。对自己的言行负全责有助于让你的道歉更真诚，也更容易被你的朋友接受。[3.］[4.]
承担责任的例子：
- “_______没有借口，我接受完全责任。我很抱歉。”
- “我知道我错了_______，希望你能原谅我。”
- “你需要我，我真的很抱歉没有为你而在那里。我应该 _______。”
4.为让他们感受到的方式道歉
在某些情况下，当你并没有说错什么或做错什么时，你可能需要道歉。虽然你不必为朋友的情绪负责，但为你说过的话或做过的事给他们带来的感受道歉可以帮助维护友谊。[1]当你知道你的朋友很难过，但确定你没有做错什么时，可以使用这种方法。
如何为你朋友的感受道歉的例子:
- “嘿，我只是想说我很抱歉你感受到_______，希望你知道我_______。”
- “你觉得_______我很难过，我想让你知道我永远不会_______。”
- “如果我遇到_______或以任何方式冒犯你，我真的很抱歉。”
5.澄清误解
如果存在误解或诚实的错误，可以清除迹象。为不清楚而道歉，同时还澄清了你的意图说或确实可以帮助清除空气。解释你的意图，出了什么问题，或者发生错误的情况有助于在发生误区时加强你的道歉。[3.]
澄清您的意图的例子：
- “如果我说的话传到_______，我真的很抱歉。我想说的是_______。”
- “我很抱歉，如果有任何误解，想确保你知道_______。”
- “嘿，如果我以任何方式不清楚，我真的很抱歉。我的意思是_______。“
6.询问如何让事情正确
另一种说法对你很抱歉的朋友对你不满的朋友是询问他们可以做些什么来恢复信任并更好地让事情变得更好。承认你搞砸了，表达了让事情证明你重视你的友谊，并打开修复伤害的门。这也可以帮助加强你的道歉，使其更加真诚。[3.]
询问如何把事情做对的例子:
- “我知道你仍然感到受伤。有什么我能做的让你感觉更好吗？“
- “我真的很想让事情变得更好。我该怎么做才能开始？“
- “有什么可以做的才能让你搞定吗？”
7.承诺改变你的行为
只有当你的行为发生了持久的变化时，“对不起”这句话才是真诚的。明确下次你会做什么或说什么不同的事情，并确保只有在你百分之百确定你能遵守承诺的时候才会做出承诺。这被称为恢复原状，是展示你的懊悔的重要方式。[3.]
承诺改变的例子：
- “我很抱歉_______。我将要指出_______。“
- “我很抱歉最近不是一个好朋友。我保证_______。“
- “我觉得_______真的很糟糕，希望你能原谅我。我保证将来会更好。“
8.表达真诚的悔恨
虚伪的道歉可能比任何道歉更糟糕。[5.]懊悔使道歉变得真诚，包含内疚、悲伤或后悔等情绪。[1］[3.］[4.]确保您的道歉消息传达这些情绪，特别是当您犯了一个大错误时。对友谊的损害越多，修复它的悔意越多。
显示悔恨的例子：
- “我觉得_______觉得很糟糕。我真的希望你能让我有机会弥补你。“
- “我感觉这么糟糕了_______。我知道你真的需要我_______，我很抱歉我不支持。“
- “我一直在想_______。我很难过，只想让你知道_______。”
9.给他们空间，然后跟进
在发送道歉消息时，不要指望朋友立即回复，并了解他们在回复之前可能需要一些时间和空间。即使他们确实回应，它仍然需要时间为他们原谅你，所以请耐心等待他们。
道歉后如何跟进的例子:
- “嘿，我只是想办理登机手续，看看你是否有时间看我的信息？我知道你真的很忙，但没有听到你的消息，只想确保你有消息。“
- “只需办理登机手续即可了解您是否再考虑_______。我很乐意亲自见到你，很快就会聊聊更多，所以当你有时间时随时可以伸出援手。“
- “我知道我真的伤害了你的感受，而且我不会期待一夜之间会更好，但是我随时随地聊天。”
10.让他们知道你关心他们
当你说或做了与一位亲密朋友的伤害或背叛信任时，让他们知道你关心他们，他们的感受和友谊是很重要的。包括在您的道歉消息中的这种情况可能是与朋友重建信任和亲密关系的好方法。
如何表达关心的例子:
- “我只是想让你知道你对我有多重要，我对_______感到如此糟糕。请让我知道我能做些什么来与你制作什么。“
- “你是我最好的朋友之一，我永远不想让你感到_______。如果我这样做，我很抱歉，并愿意做任何事情，以便与我们做好事！“
- “我希望你知道我真的关心你，只想要最好的。我知道我真的伤害了你的感情并背叛了你的信任，我对此感到糟糕。“
最终的想法
道歉是开始与朋友打破残破的信任或伤害感情的好方法。如果你说或做了你后悔的事情，请务必向他们发出真诚的道歉，并不那么等待伸出援手。道歉是修复信任，亲密和保护友谊的第一步，但他们的宽恕可能需要时间。愿意与您的朋友开放讨论，并证明您对自己的行为进行了更改。
常见问题
以下是人们通过电子邮件或短信向朋友道歉的一些最常见问题的答案。
如何通过短信让我最好的朋友原谅我?
通过文字发送真诚的道歉笔记是一个很好的开端，但你可能需要跟进电话或亲自对话，特别是如果你说或做了非常伤害的事情。最终，您无法控制您的朋友的回复，有时甚至不接受最佳道歉。
你如何证明你很抱歉？
说你很抱歉并不意味着太多，除非你表现出真诚的悔恨。对自己的行为进行改变也很重要，以证明你对自己所做的事情感到难过，并且不会再次发挥同样的错误。
你怎么间接地说对不起?
道歉，不要直接解决问题看起来不足，所以他们并不总是最好的方法。如果你没有做错任何事情并且直接道歉是不合适的，你仍然可以为你的朋友感觉或你的单词或行动如何影响他们的方式道歉。
