“我没有工作以外的朋友。我担心如果我离开现在的工作，这些友谊就不会继续，我也不会有任何人离开。我怎样才能从零开始社交生活呢?”
作为成年人结交朋友可以感受到非常具有挑战性。除了在工作之外，您还有很多人在反复出现的基础上看到。如果您在家中工作，或者您的工作场所不是很社交，或者您只是平淡无奇，与您的同事没有太多的共同之处，可能很难找到新的友谊。
另一个挑战是，即使你有高中或大学的朋友，这些友谊可能会随着你年龄的增长而结束或改变。一些朋友搬到一个新的城市，或因为其他原因变得疏远。他们可能会因为工作或孩子而变得非常忙，或者随着时间的推移，你们越来越疏远。
在高中和大学，让朋友似乎更加直截了当，因为你经常看到同一个人，有很多空闲时间闲逛。当你全职工作时，很难找到结识新朋友的机会，特别是如果你在家工作。作为一个成年人，你必须更有意地了解结交新朋友。
1.通过共享活动结识新人
通过共享活动与人们联系可以给你一些东西来谈论和结合。书籍俱乐部，游戏夜，志愿服务等活动是了解人员的好方法。
这里的钥匙是找到一个您可以定期参加的活动。一旦我们重复开始看到同一人，他们就会熟悉我们，我们倾向于更喜欢它们。邻近是任何关系的必要成分。［1］
试着通过兴趣爱好或社交活动结识新朋友。如果你不确定从哪里开始，问问自己，你觉得在你的生活中最缺少的是什么(除了友谊)。你在努力坚持锻炼吗?你可以参加健身班或团体运动。
你现在的生活有意义吗?如果不是，也许志愿活动适合你。如果你正在寻找一个创造性的出口，考虑一个绘画课程。如果你想在智力上挑战自己，去当地大学查语言课程或普通课程。
2.结识新朋友
下一步是与你见面的人交谈并试图了解他们。您可以根据您的共享活动开始谈话，并慢慢相互了解。在挑选新朋友时拓宽你的思想。有不同年龄和背景的朋友可以丰富你的生活。
在了解别人的时候，很难知道什么时候该敞开心扉，在多大程度上该敞开心扉。
我们有一个与人沟通的指南用实际例子和另一篇文章指导你“结交朋友”过程．如果您发现这很难信任人，请阅读我们的文章在友谊中建立信任，处理信任问题．
3.为持续的互动创造机会
说你开始参加木工课。你开始在参加课程的其他人身边感到舒适，并有一个你喜欢的人。你互相打招呼，在课堂之前或之后聊聊一下。现在你知道你有一些共同点，并希望进一步了解它们。
在这一点上，你可以开始创造机会和邀请在你的共享活动之外见面。
- “我要吃东西 - 你想加入我吗？”
- “我很想多了解一些，我们什么时候见吧。”
- “你是董事会游戏吗？我有一个我想尝试的新人，我正在寻找球员。“
这样的邀请可以让你周围的人知道，你希望彼此在更深层次上了解对方。如果你没有立即得到积极的回应，不要太沮丧。这可能不是私人问题——人们可能很忙。
这些是开始社交生活的基本步骤。我们也有一个更深入的指南如何建立社交生活．
4.把你的个人爱好变成社交爱好
如果你在家工作，然后独自做一些活动来放松，比如看电影，你就不会有很多机会认识新朋友。不过，你不必完全改变你的爱好。如果你喜欢阅读，找一个你可以加入(或创办一个)的读书俱乐部。
挑战自己每周至少出去两次。重要的是尝试与同一个人一起前进的事件或事件。如果您不知道开始的位置，请尝试我们的列表25个社交爱好．
5.得到积极的
如果你整天坐下来，确保你经常锻炼可能对你有很大的利益。加入健身房或运动课可以是与人见面的好方法。小组徒步旅行可以让你有机会在塑造时与人交谈。让你的思想打开并尝试新事物。
6.在普通的咖啡馆或共同工作的地方工作
当你在家里工作时，让新朋友可以感到不可能。但远程工作并不意味着你永远不必离开房子。今天，很多人远程工作，他们经常去各地的各地各地的各地咖啡馆。你会开始看到同样的面孔，你可以在休息期间聊天。
Coworking Spaces经常提供迎合远程工作的人的活动。无论是帮助您扩展业务的瑜伽还是研讨会，您都可以与共同利益和目标达到共同利益的人。
7.在周末腾出活动
有时候，我们在一周的工作中太累了，当我们休息的时候，我们只想“什么都不做”。我们把时间花在浏览社交媒体、看视频上，告诉自己“应该”完成长长的待办事项清单。
遗憾的是，这些活动很少让我们感到休息良好和履行。在周末留出时间与朋友一起吃午餐或尝试新的活动。努力每周末至少去一次活动。
8.跑腿一起
一旦你遵循了我们剩下的建议，并开始了交朋友的过程，你可能仍然很难找到时间一起做事情。你的朋友可能也在同一条船上。
让他们知道你想花时间在一起，但很难找到时间。“我真的很想见你，但是我得带我的猫去看兽医。你想和我一起去吗?”这听起来可能不是一个理想的活动，但一起做事情可以帮助你们建立联系。
你的朋友可能在他们的待办事项清单上有类似的事项。一起做这些事可以让你感觉更有成效，让你们在共同的活动中建立联系。
9.加入在线讨论组
互联网为人们提供了足不出户就能交到朋友的机会。但就像在“现实生活”中一样，如果你想交朋友，你必须在网上积极参与。如果你在网上的大部分时间都花在阅读别人的帖子或看视频上，那么要建立真正的联系就很有挑战性了。
相反，你可以试着加入一些可以互相交谈的团体，同时也可以结识新朋友。这些团体可以是你所在地区的团体，围绕着爱好，或者是专门为那些想结识新朋友的人而设的。
做一个积极的参与者，而不是仅仅“点赞”别人的帖子。如果你参加了所在地区的一个小组，可以考虑发一篇帖子，寻找新朋友或步行伙伴。总有其他人也在寻找新的朋友。
我们有一个审查文章应用程序和网站迎接新朋友．
10.让人们感到被认可
无论您是面对面还是在线与人交谈，练习使他们感到欣赏和理解。这可以建立信任和融洽关系。
- 当有人分享他们的经历时，试着认同他们的情绪，而不是提供建议。说“这听起来很难”通常会让人感觉比“你试过吗?”或“你为什么不……”更好。
- 记住，人们通常只是希望有人能听他们说完。当你给他们时间仔细倾听，他们可能会觉得你更讨人喜欢。
- 当你在网上与人交谈时，试着给出积极的回应。避免评论仅对争论点。使用类似的连接短语，“很好地说，”“我联系”和“我同意”。
