如何将朋友作为内向

我是一个内向的人，所以我从来没有参加过社交活动、喧闹的派对、酒吧或其他外向的社交活动。当我试着去参加聚会时，我从来没有真正和那里的人交流过。

多年来，尽管没有过于过于社交，但我已经能够建立丰富的社交生活。在本指南中，我将向您展示内向的朋友。

1.抛光你的社交技巧

如果你不经常做某事，你可以生锈。这绝对适用于结识新人并了解它们。要记住的一些事情可以帮助你感到更自信，更紧张：

1. 好奇 - 当你遇见人时，不要提出问题，而不是为了提出问题，而是要了解他们。
2. 温暖 - 以善良和温暖对待他人，就像他们已经是你的朋友。当你这样做时，他们更有可能友好。[3.]
3. 在你的真正问题之间开放，分享关于你自己的事情，与你在谈论的事情。它不需要过于个人，只是相关。[1那2]

阅读我们的指南如何变得更外向．

2.学习如何处理和陌生人相处时的紧张情绪

结识新人可以掀起一艘身体反应的船舶，可以了解有人觉得自己是在训练诺曼底海滩。特别是如果你是一个社交焦虑的内向。为了帮助解决你的神经，这里有几个提示。

• 善于社交的人有一个共同点:他们不会担心说错话。他们说他们想什么就说什么，如果表现出愚蠢/愚蠢，他们就承认。
• 如果你担心说错了什么，请问自己，如果别人说它，你会如何反应？最有可能，你几乎没有注意到。[4.]
• 而不是专注于别人对你的看法，而是专注于你对你所拥有的谈话的全面关注。研究表明，这种焦点的转变使我们减少自我意识。[5.]

阅读我们的指南如何处理紧张．

3.转到重复事件（并避免一次性聚会）

更好地了解某人的方式是有充足的机会与他们交流并交换故事和想法。经常性事件让您有机会经常与人达成纽带。[6.]

作为一个内向的人，在大学里交朋友的一个有力的方法是在你的学校里寻找你感兴趣的群体。如果你是成年人，可以在Meetup.com这样的网站上寻找重复发生的事件。一次性活动更多的是一种体验，而不是与人见面。

4.志愿者

志愿服务是有机会做一些你关心的事情，这可能与你身体对齐 - 成为价值或信仰。你遇到的人在你志愿者的地方也对你的事业也有同感。这是一个伟大关系的基础！

想想需要志愿者的组织，看看哪一个对你有吸引力。这是帮助孩子吗？尝试哥哥或姐姐在你的城市。是环境吗？尝试搜索“环境志愿者”您的城市“，看看出现了什么。你会遇到别人关心同样的事情，这是开始友谊的好方法。

5.即使你不喜欢它，也接受邀请

有时即使你不喜欢参加社交活动，你也得让自己振作起来。对大多数人来说都是如此，即使是超级外向的人。接受邀请的一个好的经验法则是对3个邀请中的2个说“是”。为什么是2而不是3或1?

首先，如果有人邀请你的地方，你拒绝，你可能不会得到第二次邀请。人们不喜欢被拒绝，它会对他们感到个人，无论你是这种意思。

其次，您获得的社会邀请越大，您将在处理这些情况时越好。此外，你永远不知道你会遇到谁或你将学到什么。抓住机会，看看会发生什么。

6.主动

采取主动意味着你决定去争取。你勇于尝试，抓住机会。实际上，它指的是:

• 你选择去一个你可能不认识很多人的地方。
• 你介绍了自己，并学到了一个关于陌生人的新东西。
• 你与某人谈话了很好的谈话，并要求他们的号码，这样你就可以保持联系。
• 你加入了一个你感兴趣的团体，沿途遇到了人。
• 你成立了一个小组，发布在网上meetup.com并邀请了你知道谁会有兴趣加入并告诉他们携带他们的朋友。
• 你对一个邀请函对你不确定你的邀请，但你愿意尝试。

7.加入您可能与其他内向的活动见面的活动

以下是一些你可能会加入的经常出现的团体，以及在你所在的城市中可以找到它们的地方:

棋

在Meet-up.com上，全球360个国际象棋团体，超过10万人在那里见面。这是这一点国际象棋的链接，为您的城市钻取。

书俱乐部

书籍探索了很多能让人们聚在一起的东西——想法、情感、历史事件、流行文化、故事讲述，不胜枚举。读书俱乐部是认识其他志同道合的文学类型的好地方。只需在搜索引擎中输入“图书俱乐部”，就会弹出一堆当地俱乐部。还有一些网上俱乐部，不那么私人，但在我们的数字世界里，友谊并不总是面对面的。试着喧嚣的建议在线书籍俱乐部这里。

陶器

陶器是个人，物理和艺术的奇妙爱好之一。当你创造一些东西时，它会让你进入更开放的心态，这是结识新朋友的好时机。社区各地都有吨课程。在线进行一点研究，看看您可能想要发展这种爱好的地方。

绘画

一般来说，绘画或绘画有很多社会化的机会，你不一定必须是一个令人难以置信的艺术家参与。Meetup.com拥有专门从事生活绘图，插画家，自然绘画等的群体，以及啤酒和绘画和着色（脱胁迫）。

还有团购网站Groupon，它提供各种团体活动的优惠券。我找到的一个是“设计一个标志和社交”或“社交绘画工作坊”。

电影俱乐部

eventbright.com.在墙上，艺术屋电影，星球大战的凉爽俱乐部有酷俱乐部。它还根据您的位置自动排序，因此您立即在附近获得活动。

《卫报》(The Guardian)上有一篇很酷的文章，告诉了我们如何做开始你自己的移动电影俱乐部．如果您有几个喜欢电影的朋友，这是创建一个共享同样激情的人网络的好方法。

美术和工艺

艺术和手工艺品团体可以在Meetup.com或Eventbright.com上找到，但你可能会去当地的手工艺品商店看看。例如，在美国和加拿大，有一个迈克尔的艺术用品商店。他们有不同的工艺课程从绘画到框架，为成人和孩子们编织。

摄影

摄影工作室对我们内向的人来说是很好的，因为你可以专注于拍照的任务，然后偶尔和别人谈论他们的照片或装备。如果你没有相机，带着手机拍照就足够了。

写作

你可以从诗歌、短篇小说、悬疑小说、浪漫小说、日记、电影、戏剧中选择很多类型的写作，如果有一种媒介，你可以写出来。

Meetup.com有很多选择，您当地的社区和城市。

哲学

我参加了一个哲学小组一年，从那时起，我仍然有一些亲密的朋友。一个常见的误解是，你需要博览群书才能适应哲学，而实际上，你通常不需要，或者你会得到一篇简短的文章来提前阅读。去Meetup.com或搜索“寻找哲学小组”，你就会得到你当地的哲学分会以及他们的会议时间和地点。

你会发现大量的meetup.com上的内向特定组．如果你不喜欢独自去一个新的团体，这是一个理想的选择。你会注意到那里的人很理解你，可能和你出于同样的原因去那里。

此外，请查看我们的指南作为一个内向的人，如何更善于社交．

8.知道如何和刚认识的人开始交谈

以下是选择重复群体会议的选择使其更容易见到人。假设你在摄影俱乐部会议上。你可以倾斜并询问，“那是什么样的相机？”或者从事有趣的讨论最适合实际动作镜头的孔径。

它可以是当你与新人共进午餐时，或者你等着去上课，开始对你周围发生的事情的对话。关于您的环境的自然观察是完美的开启者，因为它们不是太直接或个人。这样的事情，“你从哪里得到午餐？”或者“你试过新的咖啡机吗？这个很不错。”

在这方面有一堆伟大的想法文章．

9.测试Bumble BFF（它对我很好地工作）

如果你是自由职业者或独自生活，试试Bumble的BFF吧。我在那里遇到了两个最好的朋友。如果你在个人资料里填上很多细节:你的兴趣和目标，它会把你和志同道合的人联系起来。另外，在简历中附上一张显示你友好开放的照片。这是约会网站的反面:你不追求诱惑，只是自然和平易近人。

10.看社交只不过是未来的练习，并且搞砸了

几年前，我从瑞典搬到了美国。我开始在瑞典看到我的社交互动，因为只有在讽刺地与美国在一起的人才练习。这使我更容易做朋友在瑞典。为什么？它造成了压力，我没有担心搞砸了。我更放松。这让我更讨人喜欢。

看看社交只不过是练习，而且没有问题。它缩短了你的互动。

11.而不是努力结交朋友，专注于在活动中享受时间

交朋友不是一项奥林匹克运动。事实上，你越努力，结果就越糟。太过努力会让人变得需要帮助，没有人愿意在和刚认识的人交谈时感到压力很大。试着享受活动本身，有机会认识一些你们可能有很多共同点，也可能没有很多共同点的很酷的人。

友谊诞生于享受美好时光的人。所以专注于你在一起做的事情，让友谊成为那个经历的副产品。

12.加入互联网论坛和社区

查看所有这些削弱者，例如，或这些在线社区．您还可以在Facebook上搜索与您的兴趣相关的本地组，如“徒步旅行者”。通过寻找本地群体，您有可能再次见面。

这是一个小，亲密社区的一部分而不是一个大的社区。在一个小组中，您将成为团队的宝贵部分，可能需要保持小组。只要根据您在线的互动量，您将了解其他成员。在一个更大的社区中，了解人们需要更长的时间，因为你可能不会经常看到它们。

如果您希望在线友谊建设上的更多细节，请单击这里．

13.如果你有一只狗，每天去同一个狗公园

有一个狗主人的朋友，我可以告诉你狗是有趣的故事和谈话的无穷无尽的来源。每天去狗公园，同时，你会遇到其他狗主人，一周几次。这意味着 - 你通常会彼此相像。这是一个很大的声明，但这就是为什么：狗主人了解忠诚，无条件的爱情，当你最不期望的时候，生命并不总是一个蛋糕之行，但它很有趣。你是狗/宠物是一个自己的延伸。你可能没有最终的生活观点，但是开始对你的狗或邻居的狗的谈话非常容易。

14.采取社区大学课程

社区大学课程有很多事情会为他们提供：

• 他们是当地的。
• 他们至少持续了几个月，足够长，以了解人们。
• 你们都是一伙的。你们会有很多与课程相关的话题——工作量、作业/测试、教授。
• 你上这门课可能是为了获得学位，或者是为了学习新的爱好。这可能和你的课程伙伴的原因相似。这是增进感情的好理由!

15.加入一个合住的房子

当我搬到纽约时，我不认识任何人，并决定作为一个内向的，满足人们的绝佳方式是加入一个合作的房子。您可以选择共用房间或私人房间。私人有点贵，但在您需要时允许您单独使用时间。请记住，这种类型的租金比室友情况或单个公寓更便宜。

在共同生活安排中，您将遇到各种各样的人（艺术家，技术人员，学生等），您将相互了解，因为您无法帮助彼此遇到。我的房子里有十五个人，经过两年后，我搬进了一个新的公寓，有两个朋友在家里见面。

16.确保看起来很接近，当您去活动时

当您要参加一个帮助您了解更平易近的活动时，您可以做一些事情：

• 如果你倾向于紧张你的脸，确保放松你的前额和下巴。当我们紧张的时候，我们会皱眉，这会在我们的眉毛之间产生皱纹，让我们看起来很生气。嘴唇和牙齿也是一样。放松你的下巴，让它稍微张开，这样你看起来更容易交谈。
• 用你的嘴和眼睛微笑。当我们真诚地微笑时，我们的眼角会起皱，这使我们的面部放松。鱼尾纹对别人来说是一种信号，表明你很享受他们说的话和和他们在一起。7.]

阅读更多以下如何变得更加平近和如何放松．

17.问一些略带个人的东西来过去的谈话和债券。

小谈话对于发出友好和开放的交互来说，小话识很有用。但你不想陷入困境。现在是时候向他们的工作或他们在大学/学院学习的课程提出更多个人问题的时间。你不再寻找事实了。你想要他们的想法和感受。

去谈话流动的地方。这里最好的事情是好奇的。由于您的伴侣分享了自己的东西，让自己开放和回报。告诉他们关于你生活的相关故事或作品，类似于他们的共享。这样，谈话感觉平衡，你同样相互了解。[1那2]

18.知道内部内倾向是普遍的，很多人就像你一样

统计变化，但科学家估计了这一点25% - -40%人口是内向的。这是很多人理解在那里出门并使朋友并不总是容易的。还有一些与我们内向的弟兄们联系的好论坛。reddit.com/r/introverts.有超过10,000名成员讨论了内向的福利和挑战，并给出了您现在可能正在处理的事情的一些伟大建议。

关于内向有很多很酷的事情，不仅仅是我们非常有自我意识。有自知之明的人往往是最好的谈话者，因为他们绝对了解自己的主题!

19.我不认为的策略对于将朋友作为内向有用

• 喝。它很好地适应更多的社交，但在极端，它可以让你觉得你必须喝酒能够社交，这可能是长期的破坏性。最好记住酒精充当抑郁症。它可能会开始释放抑制，但如果你不给自己一个限制，崩溃并不远。
• 在酒吧常规。即使你不去那里喝酒，你见面的人也在那里喝酒，你可能会被吸入饮酒以与他们交往。
• 去“让新朋友”聚会。在聚会上，各种各样的人都会加入，你必须很幸运才能遇到志趣相投的人。关于特定兴趣的聚会更好，因为你更有可能找到和你一样的人。
• 去一次性事件。如果你只去看一场比赛，你就没有时间与人建立密切的联系。