“我一生的大部分时间都在工作和抚养孩子，现在我准备成为一个退休的空巢老人。我很想走出去，见见同龄人，交些朋友，但我不知道从哪里开始，也不知道如何开始。”
作为一个成年人交朋友是很困难的，尤其是对年纪较大的人来说。因为和你有很多共同点的人交朋友是最容易的，所以你可能会想办法遇到和你年龄相仿的志同道合的人。[1]酒吧、夜总会和音乐会可能会吸引年轻的人群，所以找到合适的活动类型对试图交朋友的中年人来说是很重要的。
坚强、亲密的友谊是一个中年人或老年人保持快乐和健康的重要组成部分。[2]如果你正在努力寻找朋友，无论你是男人还是女人，超过50岁，考虑下面的一些建议遇见人并结交朋友．
1.到达老朋友
有时，寻找新朋友的最佳地点是你的过去。如果您有友谊，您已经忽略了或者您触摸的人，请考虑伸出援手并试图重新连接。它有时可以更容易地重新友好，而不是从头开始开发新的友谊。
如果有人想要重新建立联系，那么以下是如何这样做的：
- 寄一张纸条，卡片或小礼物给他们，祝他们好运或说你好
- 发送电子邮件或Facebook消息，询问他们如何做
- 给他们发个短信或打电话，让他们知道你在想他们
2.寻找附近的朋友
彼此住的人，看到对方的人经常倾向于更容易地发展友谊。[1]如果你住在社区，可以考虑在离家近的地方结交新朋友。有一个住在附近的朋友会让彼此更容易定期联系。
以下是与邻居交朋友的一些方法：
- 加入你的HOA或社区观察小组，更加熟悉你的邻居
- 下载隔壁应用程序，将您连接到您附近的人的在线饲料，并让您了解您的生活在发生的情况下
- 多花些时间在你的前院、游泳池或社区中心(如果你有)
3.通过新的兴趣或爱好与人遇见
爱好和活动可以是一个很好的方式来获得乐趣，走出家门，并且遇到志趣相投的人．如果你对学习新东西感兴趣(比如木工、烘焙或绘画)，可以考虑报名参加你所在社区的课程。
变得更加活跃，涉及你的社区也是与人民见面的最佳方式之一，使新朋友成为老年人。[3.]以下是一些关于如何走出家门，结识与你兴趣爱好相似的人的建议:
- 加入您当地的YMCA或健身房，并查看他们主持的课程和活动
- 寻找当地图书馆或社区中心的活动
- 在当地公园和绿道的花费更多
4.参加聚会
聚会是成为更加积极和社会的另一个好方法，同时也带来了一个共同的人们结交新朋友的人。你可以通过前往你附近的聚会Meetup.com在您的城市或邮政编码中键入。如果您的目标是符合人们的共同之处，尝试寻找老年人的聚会，或者为您的兴趣与您有类似的人。
5.志愿者你的时间
如果你手上有空闲时间，志愿者可以是遇到新朋友的另一个好方法，同时还回馈你的社区。许多志愿者是退休或不工作全职工作的人，使您更有可能与您的年龄周围遇见人。
如果你不知道从哪里开始，这里有一些步骤可以帮助你找到一个符合你的兴趣和价值观的志愿者机会:
- 找到你关心的原因或人群(例如，儿童、老人、动物、环境、心理健康等)
- 在您的城市研究不同的组织和非营利组织，该组织和非营利组织正在为同样的原因工作
- 呼叫周到询问志愿者机会，了解成为志愿者的要求和过程的更多信息
6.找到支持小组
另一种与人交往并与他们建立密切联系的方法是加入一个互助小组。例如，如果你正试图在失去所爱的人或离婚后重建你的生活，你的社区可能有一个支持小组可以帮助你。支持小组有很多好处，但最主要的好处是它把人们和他们可以联系的人联系起来，使他们更容易形成亲密的关系。[1]
7.与人民相互融合
加深与某人联系的另一种方法是与他们联系在共同的目标。例如，如果您想更好地塑造并开始练习例程，您可以为其他也希望变得更加活跃的人看NextDoor，Facebook或聚会。通过与具有相似目标的人连接，您可以帮助保持对方负责，同时越来越接近它们。
8.开始自己的俱乐部
如果你已经在你所在的城市考虑过社交活动、团体或聚会的选择，但你不为所动，可以考虑创办自己的俱乐部。与其等着别人去建立读书俱乐部、社区观察小组或查经小组，不如主动地自己去建立。通过这种方式，你可以结识新朋友，并通过共同的兴趣与他们建立联系，你也可以帮助与那些感到孤立或孤独的人建立联系。
9.使用Facebook功能进行社会连接
做出正确的方式，超过50的社交网络可以帮助您构建社交网络，并与您社区中的人员更加联系。[4.]
一些功能可以帮助你在Facebook上认识人，包括:
- 活动日历列出了您的社区中的一些活动以及您的哪些朋友计划参加
- 可以把有相似兴趣、目标或爱好的人聚集在一起的团体
- 游戏在哪里可以玩游戏并在线与其他人互动
您也可以尝试Instagram和Twitter来结识新朋友。我们的指导如何在线交朋友可能有帮助。
10.提供托管活动
Another great way to make some new friends is to volunteer to help organize or host events for work, your church, or other organizations you’re involved in. By taking an active role in planning and hosting social events, you will become more familiar with the people planning to attend and will end up interacting with them more. This can make it easier to transition an acquaintance into a friend, giving you more chances to get to know one another.
11.让你自己更重要
更自我同情的人，谁积极主动他们的身体和情感健康报告与其他人有更好的关系。[5.]学会设定界限，练习自我照顾，为自己留出时间，这些都是让自己更重要的重要方法。通过这样做，你将能够更好地与他人联系，而不会让自己过度劳累。
12.松开，让自己围着别人
如果你很害羞，很难和别人交谈，这可能是因为你对想要大声说出来的话过滤了太多。放松这个过滤器会让你更容易做到与人更真实和真实并且还提供了更多的机会让人们了解真实的你。
尝试通过以下方式放松别人：
- 大声分享您的观察或意见，而不是将它们保持给自己
- 讲笑话或以更有趣、轻松或好玩的方式与他人互动
- 没有如此多的关注或能量进入你的外表，你制作的印象，或者别人对你的看法;专注于其他人
13.更接近
如果你可以工作更加平近，你不需要做所有的工作开始对话，因为人们会来找你。通过友好、开放和欢迎他人，你将表明你有兴趣与他人交朋友，并将吸引有相同目标的人。
如果你想吸引更多朋友，这里有一些建议:
- 对人微笑：它让他们感觉良好，也有助于降低他们的自然防御或保留
- Keep your body language open: sit near others, keep an open posture (e.g., don’t slouch or cross your arms over your chest), and use gestures to welcome other people (e.g., a nod, wave, or ‘come closer’ gesture)
- 要表现出对别人的兴趣，你要全神贯注地听他们说话，与他们进行眼神交流
14.加入夫妻的活动
您的配偶或合作伙伴可能希望被列入新的社交生活，在这种情况下，这是一个很好的主意努力制作一些夫妻朋友。通过做事并一起离开房子，您可以在与您的伴侣一起度过优质时光，同时也努力结识新朋友并制作一些新朋友。
以下是夫妻社会群体或团体的一些想法，您可以在那里遇到其他夫妻：
- 参加夫妻的研讨会或撤退，以与其他夫妇相遇，同时改善与伴侣的关系
- 签署自己和你的伴侣乘坐课程或者一起学习一个新的爱好，如拍摄烹饪课程，你可以在那里见到其他夫妻
- 寻找针对夫妻指定的活动和活动，如宴会厅跳舞，最喜欢的餐厅的日期夜晚特价，或者您可能遇到其他夫妻的浪漫活动
15.找工作上的朋友
如果您仍然在工作，您可能可以在工作中交朋友．如果你的同事比你年轻得多，那么很容易假设你不会有任何共同之处。但是，如果你花时间了解更多关于你的同事的信息，你可能会发现一些共同的爱好和兴趣，这可能是友谊的开始。保持开放的心态。您可能会发现阅读我们的文章有助于如何找到与某人共同的事情．
关于在50后结交朋友的最终想法
对于中年人或老年人来说，交朋友是很困难的。当你努力多走出去，多认识人，多开始交谈时，你一定会交到一些新朋友。通过努力多社交，你也将帮助自己保持快乐、健康和活跃，这被证明可以提高50岁以上的人的生活质量。[2]
关于在50之后结交朋友的常见问题
我在哪里可以遇到50多个？
大学，公园，社区中心，图书馆，甚至您当地的YMCA都是与50岁以上的朋友见面的好地方。寻找您附近的活动，活动和聚会，也可以是结识新朋友的好方法。您也可以在工作中交朋友。
50之后是否有可能交朋友？
50岁以后交朋友是可能的。关键是多出去走走，多交流，多锻炼身体，多参加社交活动。这会让你有更多的机会遇见和你同龄的人。
有夫妻和妻子在一起结交朋友吗？
对于丈夫和妻子来说，让对方参与你们的社交活动和计划是很重要的。你可以通过参加课程、会议或情侣一起参加的活动来结交朋友，也可以通过一些特定的活动来吸引其他情侣。
