如何与朋友保持联系

“我喜欢和朋友共度时光，但我不确定在我们分开时如何或何时伸出伸展。在没有贫困或烦人的情况下与朋友保持联系的最佳方式是什么？“

如果您可以与此报价相关，则这篇文章适合您。我们首先要涵盖如何与朋友保持联系，并在指南结束时，如果朋友不回复，请谈谈该怎么办。

为什么与朋友保持联系重要？

定期联系和共享活动保持友谊活跃。^[1]彼此融合并使记忆能够加强你的纽带。^[2]此外，良好的社会关系与更好的身心健康有关，因此与您的朋友保持联系是您的最佳兴趣。^[3.]

你应该多久与朋友保持联系？

每周尝试与您的亲密朋友保持联系一次或两次。对于更随意的朋友，每月尝试伸手伸手。对于熟人或朋友，你并不特别接近，每年至少伸出两次。

这些指南是一个有用的起点，但您可能需要调整它们以适应您的朋友的个性和通信风格。例如，您的内向的朋友可能更常时对常规光线聊天或消息进行深入对话。

你还需要考虑你需要从每段友谊中得到什么。例如，如果你愿意保持一段随意的关系，偶尔伸出手也可以。但是如果你想和某人更亲近，你就需要经常联系。

在本指南中，您将学习如何与朋友联系，包括住在远处的人。

1.随意伸出援手

根据定义，如果你是朋友的朋友，这意味着你喜欢互相交谈并闲逛。事实上，你没有看到你的朋友一段时间是一个有足够的理由来联系。

但是，如果您有特定的目的，有时会更容易开始谈话。你可以：

• 联系他们在您的生活中提供更新，例如毕业大学或结婚。
• 在特殊场合和周年纪念日伸出援手。
• 当你看到一些让你想起他们的东西或你们一起分享的记忆时，给他们发信息。
• 让他们一起做一个特定的活动。

2.养成伸出援手的习惯

每周留出一段时间才能打电话，留言或写信给你的朋友。使其成为您的日常生活。这可能听起来像很多工作，特别是当你是一个内向的时候，但你的友谊需要双向交流茁壮成长。这就像锻炼一样：你可能不想一直这样做，但你可能很高兴你之后努力。在日记或日历中放置提醒，以便您知道谁联系谁以及何时。

3.逃避避免循环

以下是避免周期的方式：

1. 你觉得很糟糕，因为你很久没有到了你的朋友。
2. 打电话给你的朋友的想法让你感到尴尬，因为你不知道如何解释你为什么一直安静。
3. 你一直在避开它们，即使你想念他们，因为你不确定说什么。循环继续。

最好的解决方案是主动并伸出援手。如果您都是内向的，您可能最终陷入僵局。有人需要先举动。你的朋友可能希望你能与他们取得联系。

当你主动联系时，为没有联系你的朋友而道歉。告诉他们你很想念他们，你想和他们聊天或者再出去玩。大多数人都愿意再给你一次机会。

4.灵活

有时候，很难找到足够的时间以获得良好的谈话，但如果您和您的朋友均致力于保持联系，您可以找到创意解决方案。例如，如果您有一个忙碌的日程表的朋友，可以谈话或留言：

• 当他们上下班的时候
• 在他们的午餐时间
• 虽然他们在晚餐时
• 当他们等待他们的孩子来完成课后活动

5.培养你的长途友谊

“我不确定如何与长途朋友保持联系。自从他们搬走以来我们不能闲逛。我怎样才能让我们的友谊强大？“

以下任何一项都可以帮助您与长途朋友保持联系：

• 电话呼叫
• 视频通话
• 即时消息应用程序
• 社交媒体
• 信件和明信片;这听起来很古老，但令人兴奋的是，获得邮件，特别是来自海外的邮件
• 电子邮件

尽量超越共享新闻。在线与朋友共度美好时光。例如，你可以：

• 玩在线游戏
• 在线观看电影并之后讨论它
• 在视频通话期间沿着在线教程
• 参观在线画廊或博物馆
• 在线学习语言并一起练习
• 如果你有时间和金钱，请计划旅行。这使您两个都能期待。

6.重新克服过去的友谊

“在很长一段时间后，我如何与朋友联系？我没见过我在国外搬到国外的老朋友。我应该对他们说什么？“

如果你很高兴听到你的老朋友，那么他们很乐意听到你的乐意。但是，为他们搬到的可能性准备。它可能不是个人的。例如，他们也许他们讨厌高中，而且宁愿不会与他们生命中那个时期的任何人都说。

通过电子邮件或社交媒体向他们发送短期友好的信息。向他们询问他们是如何快速更新你的生活。如果他们很高兴收到你的来信，建议通过视频通话追赶，或者如果他们住在附近，会喝咖啡。

请记住，如果他们认为你有一个难以触摸的别有动机，他们可能不愿意重视你的友谊。例如，如果您最近与您的伴侣分开，他们可能会假设您只能联系，因为您感到孤独。让您的消息思考并显示对他们上次发言以来他们一直在做的事情的真正兴趣可以向他们保证你是真诚的。

7.通过社交媒体保持联系

社交网络不能取代与家人和朋友面对面的交流，但当你分开时，它可以让你们的关系继续下去。^[4.]

• 花点时间与每个人接触，而不是向所有人发送大量更新或信息。一般的标准不鼓励亲密友谊中需要的那种自我表露。
• 对帖子留下有意义的评论，而不是仅仅给予emojis。
• 社交媒体是保持联系的好工具高中或大学后的朋友。经常，朋友毕业后移动，但建立一个群聊或私有组页面可以帮助每个人保持联系。
• 如果您和您的朋友是创意并享受分享想法，请开始一个关节Pinterest董事会，并鼓励大家为其做出贡献。

没有Facebook和其他社交媒体平台，您可以保持联系。如果您不喜欢社交网络，您可以调用，文本，使用消息传递应用程序或发送字母。

但是，如果您没有社交媒体，您可能会错过较大的更新，例如朋友的参与。当您与朋友取得联系时，请提醒他们，您不使用社交媒体，并要求他们填写他们生活中任何重大变化。

如果您没有电话或计算机，请查看当地的图书馆或社区中心。他们通常有您可以使用的设施或没有成本。或者你可以问一个朋友或家人，如果你可以借用他们的人。

8.保持良好的谈话

研究表明，保持积极的帮助保持友谊。^[1]你不必假装一直都很开心，但尽量举起你的朋友。您可以通过以下方式执行此操作：

• 询问他们的生活中发生了什么，并在他们达到重大里程碑时分享他们的兴奋。
• 赞美他们的成功。
• 提醒他们他们的优势，鼓励他们在面临挑战时积极思考。
• 选择谈论积极而不是你生命中的负面事件。
• 告诉他们你有多欣赏让他们成为朋友，特别是在他们帮助你的时候。

让人感觉越好，他们就越有可能与你保持联系。

9.了解为什么有人可能不会回报

“我不禁感觉像我的朋友真的不想跟我说话。为什么我是唯一一个保持联系的人？难道我做错了什么？”

你的一些朋友可能真的太忙，无法谈话或闲逛。例如，他们最近可能搬家或正在为新婴儿准备。其他人可能会在抑郁症等个人问题中挣扎，社会化可能不是他们现在的优先事项。

但是，如果人们继续削减你，你可能需要提高你的社交技能。问问自己是你是否制定了这些常见错误：

• 只谈论你的问题;这可能会为别人累人。
• 只有你想要或需要帮助时才打电话;这可以让别人感觉好像被使用。
• 只有在与男朋友或女朋友分手时才能联系;这可以让你遇到片状。
• 举行片面的对话;好朋友已经平衡了前后对话，并对彼此的生活真正感兴趣。
• 消息传递或致电经常。作为一般规则，如果他们已经忽略了两个尝试，不要继续尝试接触。

本文可以帮助您确定问题：“为什么人们停止跟我说话？”

如何有更好的对话

• 如果您打电话给朋友，请首先询问他们是否有时间谈话。通常最好提前留言以修复时间。如果它不是方便的时间，重新安排。
• 询问与您之前的对话相关的更新。例如，如果你的朋友说他们最后一次谈话的日期很紧张，请问他们是如何发展的。
• 余额自披露问题。每隔几分钟，检查你正在做足够的说话和听力。
• 超越小谈话。如果您想要一些有意义的对话主题的想法，请参阅此列表107提出你的朋友的深刻问题。

如果朋友不回复该怎么办？

更改您的通讯风格可以帮助您保持朋友。但即使您有很大的社交技能，您也可能发现自己处于一面友谊，在那里您必须启动每一个对话并安排每一项举措。在这种情况下，您有几个选项。

选项＃1：有坦率的讨论，并要求他们在您的友谊中取得更积极的角色

如果你彼此了解得很好，这可能会起作用。你的朋友可能没有意识到友谊已经变得不平衡。一个平静，诚实的谈话可能解决这个问题。使用“我”而不是“你”的陈述。告诉他们你是如何感受的，以及你想要的东西。

例如：

“当我必须启动我们所有的谈话时，我觉得我们的友谊对我来说比对你更重要。你愿意经常与我联系吗？“

有关更多提示，请阅读本指南如何导航困难的对话。

不幸的是，这种方法在大多数情况下都不工作。你的朋友可能会变得防守或感到压力和成长怨恨。另外，你不能让像你这样的人或想和你共度时光。你不希望有人从义务感到和你一起出去玩。

选项＃2：给他们一些空间并扩展您的社交圈

如果您的友谊变得不平衡，您可能已阅读或听说过，最好将某人完全从生活中删除。

但如果你真的像他们一样，没有必要永远写下你的朋友。有些人是可爱但不可靠的。他们可能会来多年来。如果您可以接受它们，因为他们是谁，您可以在没有个人行为的情况下享受美好时光。

选项＃3：专注于其他友谊

而不是削减人，专注于生长你的社交圈。结交新朋友，而不是担心你的老朋友在做什么。如果你稍后重婚，那就是奖金。你拥有的朋友越多，赢得任何一个人的注意力就不那么绝望。

阅读更多我们的完整指南如何交朋友。