希望你有一个最好的朋友?这里是如何得到一个

“我有很多熟人，我相处得很好，但没有人觉得真的很接近。我希望我至少有一个人能打电话给我最好的朋友。“

如果你觉得你没有亲密的朋友，你并不孤单。事实上，根据2019年的研究，61%的成年人表示感到孤独，想要更多有意义的关系。^［1］显然，作为成年人交朋友并不容易。

好消息是，有数百万人在寻找同样的事情：他们可以叫最好的朋友。在本文中，您将学习如何使用10个简单步骤制作某人您最好的朋友。

虽然您可以使用这些策略来创造更深层次的友谊的可能性，但您不能成为正在做所有工作的人。友谊需要相互努力，所以重要的是要寻找这表明他们是真正的朋友愿意在友谊中投入时间和精力。如果不是，那就投资那些更愿意亲近的人吧。

1.在最好的朋友中决定你想要什么

如果您想知道如何获得BFF，则需要弄清楚您在朋友中寻找的内容。你可能会有一个真正的具体的人，就像一个男人最好的朋友，靠近你的年龄的人，或者是对面性别的人。通常，与您有很多共同点的人更容易与之相关的人。

在思考你的潜在朋友时，记得专注于你可以在更深层次，更越来越多的情感层面上的人，而不是只有那些喜欢你所做的事情的人。毕竟，对寿司或现实电视的相互热爱只能带来友谊。你最好的朋友应该有一个类似于你的世界观，并分享一些相同的信仰和价值观。

因为友谊需要大量的时间和努力来建立，所以您想确保您在合适的人中投资。合适的人是值得为您的爱，尊重和信任的人，并不会让您的友谊成为理所当然。您应该在最好的朋友中寻找某些品质，包括：^{［2，3.，4］}

• 忠诚:一个你知道你可以信任和依靠的人，即使在困难时期
• 诚实:你认识的人是真实的，诚实的，告诉你真相
• 思考：一个关心，周到，周到的人，对你的感受和需要
• 可访问性：可接近的人，使自己能够使用
• 慷慨:给予、慷慨并努力回报的人
• 支持:一个倾听、有同理心、对你友善的人

2.放在时间

如果你想交朋友，你必须愿意进入时间。事实上，研究表明，约有50个小时的社交活动将熟人变成一个朋友，另外150小时让他们成为一个“关闭”的朋友。^［5］

你不可能在每一段关系上都投入200个小时，所以选择一两个你真正喜欢的人，他们似乎也渴望了解你。如果你有一个繁忙的时间表，想办法把它们包括在你现有的时间表和常规中，这比寻找空闲时间要容易得多。

例如，如果你在晚上行走或每周六来瑜伽，请邀请他们加入你。您也可以尝试将自己融入他们的日常生活，以便在午休时间休息或前往拼车工作。花时间在一起是成为与人更好的朋友的最佳方式之一，特别是如果活动允许您谈论并同时相互了解。

3.让他们觉得自己很重要

最好的朋友是你生命中最重要的人，所以亲近某人的好方法就是让他们觉得自己很重要。用语言和行动告诉他们你关心他们，珍惜他们的友谊，说你感激他们，打电话只是为了叙叙旧，回复他们的短信和电话。

如果你制定了计划或同意帮助他们做一些事情，除非是紧急情况，否则不要取消。把某人当作优先对象，你同时建立了信任和亲密关系。^［2，3.］他们开始把你视为可以依赖的人，当他们需要什么东西的时候更有可能向你求助。

通过展示你重视友谊的人，它激励他们进入这种关系。他们可以看到你有多欣赏他们，并希望证明他们的生活中的优先地位。当您双方工作同样难以建立友谊时，您可以在很短的时间内进行大量进展。

4.闲逛并定期保持联系

据研究，人们在互动并定期看到人们时发展友谊。^［2，4］如果你想要交朋友的人是你的同事或邻居，这是个好消息，因为你肯定会经常碰到他们。如果没有，你就必须更有意识地与他们交谈，更经常地见到他们。

2008年的一项研究发现，每两周至少一次与朋友联系一次，能够保持强烈的友谊。^［6］如果你记不住给别人打电话或发短信，你可以在手机上设置闹钟或提醒，或者你可以安排和他们一起吃午餐，或者Zoom在线打电话。

当您正在努力建立友谊时，有与他们的质量互动很重要。亲自见到他们最有可能导致更有意义的对话，但是在电话上交谈或使用FaceTime或Zoom也是一个很好的选择。社交媒体上发短信，电子邮件和消息往往会使靠近表面的相互作用，因此请务必离线带友谊。

5.分享一些个人

最好的朋友是那种你几乎可以对任何事情敞开心扉的人。为了达到这一水平，双方都需要愿意承担脆弱的风险，即使他们不能100%确定自己可以信任对方。通过第一个冒这个险，你可以试一试你们的友谊，看看这个人是否适合做最好的朋友。

如果你不知道如何向人们开放，通过分享一个小个人的东西开始小。例如，谈论过去难以克服的事情，大多数人都不了解你，或者你的不安全感。当你分享个人，敏感或情感的东西时，你会让他们有机会更好地了解你，同时也创造了加深关系的机会。^［3.，4］

有人如何在这些时刻回应你，可以帮助您确定友谊是否值得追求。请记住，并不是每个人都知道在这些时刻所说的内容，所以尽量判断他们的意图而不是他们的行为。寻找他们关心的迹象，并试图支持支持，即使他们没有准确地说出你想听的东西。如果他们通过与您分享个人的回应，这也是一个好兆头。

6.在艰难时期粘在一起

通常，友谊的第一个真正的“考验”是当有困难或冲突时，这将使一些人逃离山丘。那些坚持下来的人，即使在事情变得一团糟之后，通常也能通过测试。如果你的朋友正在经历一段艰难的时期，这是一个很好的时机来证明你的忠诚，告诉他们你不会离开。^{［2，3.，4］}

有时，这项测试将以争论的形式或与您的朋友误解。您的第一次分歧可能是您友谊中的重要里程碑。如果你能坐下来，通过事情谈谈，让他们对，你的友谊会变得更加强大。^［4］

所有关系都需要工作，特别是当你更接近某人时。听力，关注他人的感受和需求，以及解决冲突的所有工作。有时，友谊还将需要道歉，宽恕和妥协。这很容易成为一个公平天气的朋友，但作为一个真正的朋友意味着通过厚而薄的人伸出人。

7.让他们优先考虑你自己

如果您想加深与某人的友谊，您需要优先考虑它们以及他们关心的东西。^［3.］这些包括他们喜欢的人，他们的宠物，工作，家，甚至是他们的奇怪的鞋子，邮票或稀有硬币。

如果是对他们重要的事情，请制作一个心理票据来表达兴趣，提出问题，并使其成为频繁的讨论主题。人们喜欢谈论他们喜欢和关心的东西，所以这些主题制作了伟大的谈话启动。表现出对他人重要的事情的兴趣也是另一种与他们建立更深入的联系的方法。

此外，接受任何包含在对您朋友重要的活动中的任何邀请。不要错过他们孩子的第五个生日派对，他们的PTA烘焙销售或下一代星球大战首映。通过接受，您加入了他们最喜欢的人和事物的公司，并且你成为内圈的一部分。^［2，4］

8.记住小东西

最好的朋友是一个很了解你的人，甚至可能比你自己还了解你自己。如果你想达到这一层次，就要注意细节。了解他们最喜欢的节目，他们在星巴克的常规点餐，以及他们日常生活的不同部分。记住他们的生日，纪念日，老板的名字。如果他们有一个重要的演示或工作面试，事后给他们打个电话，看看进展如何。

跟踪这些小细节是向他们表明你关心他们的好方法。而且，你对他们了解得越多，你就越能体贴周到，用他们喜欢的方式给他们惊喜。例如，你可以带着他们的签名拿铁，一张他们最喜欢的商店的礼品卡，或者一张祝他们周年快乐的卡片去上班。这些友好的手势对别人来说很重要，也表明他们的友谊对你很重要。^［2，3.］

9.分享经验

最好的朋友也有一段历史。即使你们不是作为邻居长大的，也不是每天都在学校里见面的，现在和你的朋友建立一些美好的回忆还不晚。多花些时间在一起，邀请他们一起去冒险。

看看他们是否有兴趣一起去听音乐会，报个班，甚至一起去度假。当你把友谊的范围扩大到新的环境，你们的友谊就会变得更亲密。^{［2，3.，4］}你们不再局限于“工作上的朋友”、“教会的朋友”或“读书俱乐部的朋友”。

当你越来越近了，你也将发展有趣的故事，美好的回忆和有趣时期的历史。这些变得美好的回忆，你可以珍惜并永远回头看。这些形成了友谊的时间表，并帮助创建一个共享体验的故事书。

10.与一个前最好的朋友重新连接

如果你与最好的朋友脱掉或丢失触摸，那么可能会让他们回来。如果有你希望你所说或以不同的方式所说的话，不要以为尝试为时已晚。你可能会惊讶地发现他们很高兴收到你的来信，愿意道歉并原谅过去，以便在努力工作。我们的文章如何与朋友保持联系有更多关于如何与长时间谈话的人联系的提示。

与沟通你想念他们的目标进入谈话，你愿意将时间和努力放在做正确的事情中。这将有助于您避免与过去发生的事情的细节或者是责任的细节，这可能会导致您冲突。即使事情不成功，你也可以努力让你最好的朋友回来。

最后的想法

友谊需要时间来建立，所以要耐心等待，并继续投资你已经证明自己是真实的，忠诚的朋友的人的时间和努力。

请记住您在朋友中寻找的内容，并将其用作您如何对待它们的模板。善良，慷慨和周到，出现在你需要你的时候，并且在事情变得艰难时不要保释。使用这些技术，您可以找到愿意在工作中携带的人成为最好的朋友。