如何进行深度对话(举例)

“我怎么能和朋友进行深入的交谈呢?”我觉得我总是陷入琐碎的闲聊中。”

在这篇文章中,我将向您展示如何开始深入的对话,使之比闲聊更有意义,并使之持续下去。

1.从小谈话开始,逐渐深入了解

你可能在网上见过很多“深入交谈的开场白”,但是如果你突然开始一段深入的交谈,你会给人留下过于紧张的印象。相反,开始对话几分钟的闲聊。闲聊就像是一种社会暖场,让人们准备好进行更深入的讨论。1

通过逐步加深你的问题和评论,使从闲聊的过渡感觉自然。例如,大多数人会在几分钟的闲聊后分享个人感想,在几次聚会后谈论更激烈的话题,这都是很自然的。

2.选择轻松、亲密的环境

避免在嘈杂的环境、高能量的场所或在群体中进行深入的交谈。在这种情况下,人们通常专注于娱乐。他们不太可能有心思进行深思熟虑的交流。

深入的对话在两个人或一小群朋友之间工作,他们已经彼此感到舒适。每个人都需要在一个有意义的对话中处于正确的情绪,否则它会迅速干涸。

3.让你感兴趣的深刻主题

培养一个深入的对话主题,与你在谈论的任何事情松散地相关。

例如:

谈论职业时:我觉得我们的最终目标是找到一些有意义的东西。什么对你有意义?

谈论天气时:我想当天气变化无常的时候,这真的让我记得时间在流逝,所以我甚至喜欢一年中糟糕的部分。变化对你的生活很重要吗?

在谈论社交媒体时:我想知道社交媒体是帮了世界一个忙,还是制造了新的问题。你觉得呢?

谈论计算机和它时:顺便说一下,我读到了这个理论,我们最有可能生活在计算机模拟中。你有没有想过这一点?

谈论春天:说到春天以及一切如何增长,我看到了一份关于植物如何通过根系系统与信号通信的纪录片。我们对地球很少了解的是令人着迷的。

如果你得到了积极的反应,你就能更深入地钻研这个话题。如果没有,请稍后再试。在你们找到一个双方都喜欢的话题之前,可能需要尝试几次。

4.找到志同道合的人

遗憾的是,很多人都不喜欢深入谈话。有些人很乐意坚持小话,其他人根本不知道如何有更深入的对话。

它可以帮助寻找分享您的爱好或兴趣的人。尝试找到定期举行符合符合的本地聚会或课程。有很大的机会,你会发现人们想谈论你发现迷人的事情。

下面是我们的指南如何找到志同道合的人

5.提出关于该主题的个人问题

询问一些关于受试者的稍微个人的东西,将谈话与更深层次的水平进行谈话。这使得稍后提出更多个人问题。

如果你在闲聊中被困了一段时间,可以问的问题示例:

  • 如果你陷入困境,谈到现在难以找到一个公寓,请问他们在哪里居住,如果钱不是问题 - 为什么。
  • 如果你在谈论社会问题时卡住了,问问他们是否梦想住在其他地方——为什么。
  • 如果你谈论工作,问问他们如果自己创业会怎么做——为什么。
  • 如果你想说时间过得有多快,那就问问他们这些年是怎么改变的——是什么让他们改变的。

6.分享一些关于你自己的事情

每当你询问深层或个人问题时,也分享一些关于你自己的东西。如果您在没有泄露任何个人的情况下询问一系列问题而不泄露任何个人的回报,则另一个人可能会觉得您正在审讯它们。

然而,不要因为你认为是贡献对话的时候,不要削减某人。有时候可以让别人谈话很长时间。

尝试保持对话平衡,以便您都分享大致相同的信息。例如,如果有人简要提到他们对他们的工作有什么看法,你可以简要告诉他们你对你的看法。

与此同时,你要避免过度分享。与某人分享太多私人信息会让他们感到不舒服,也会让谈话变得尴尬。如果你不确定自己是否过度分享了,问问自己,“这和谈话有关吗?它在我们之间建立了联系吗?”

请参阅本指南如何停止过度分享更多的建议。

7.问后续问题

随访问题可以在更深刻和更有意义的方向移动微不足道或沉闷的主题。在您的后续问题之间,您可以分享自己的东西。

有时在你和另一个人感到足够舒适之前需要几次交流,以分享你的想法和意见。

例如,这是一个在整个夜晚和整个夜间有人的谈话:

我:你是如何选择成为工程师的?

他:有很多好的就业机会。(肤浅的回答)

我,在分享自己之后:你说你选择工程学是因为那里有很多工作机会,但你内心一定有什么东西让你选择了工程学?

他:嗯,是的,好点!我想我总是喜欢建造东西。

我:啊,我看。你为什么这么认为是?

他:嗯,我想,这是一种创造真实事物的感觉。

我,后:这很有意思,你在创造真实的东西之前所说的。(分享我的想法)你为什么喜欢创造一些真实的东西?”

他:也许它与生命和死亡有关,如,如果你建造真实的东西,即使你走了,它仍然可能是在那里。

8.表明你正在倾听

这是一个好听的听众不够。您还需要表明您存在于对话中。当人们感觉到你真正关注时,他们敢于开放。结果,您的谈话变得更加有意义。

  • 如果你意识到你在思考对方说了什么,把你的注意力转移到他们此时此刻真正在说什么。
  • 在某人的谈话时,所有时间保持目光接触(除了他们暂停制定他们的想法)。
  • 以“嗯”、“是”等方式给予反馈。(在这一点上要真实——不要做过头。)
  • 面部表情要真实。让别人看到你的感受。
  • 用你自己的话概括对方所说的话。这表明你已经理解了他们。例如:他们:我想在某个地方工作,我可以成为社交的地方。你:你想工作一个你可以认识人的地方。他们:完全正确!

9.上网

在线论坛是一个寻找志同道合的人,他们是深入和有意义的对话。

我更喜欢找住在我附近的志同道合的人。但如果你住的地方没有面对面的聚会,论坛会有所帮助。

Reddit几乎有你能想到的所有兴趣的版块。看看AskPhilosophy.另外,你可能会对我们的指南感兴趣如何在线交朋友

10.敢于分享小的弱点

表明您是一个可靠的,脆弱的人类,通过分享小额不安全。这可以使另一个人舒适地开放回报。

例如,如果你谈论参加公司交际活动,你可以说:“当我不得不认识新的人时,我会感到非常不舒服。”

分享您的漏洞时,您可以创建一个安全的空间,您和另一个人可以超越肤浅的互动,并在更深层面上相互了解。这个环境为个人,有意义的对话奠定了基础。

11.逐渐谈论更多个人的东西

当您与某人交谈超过几个月的几个月时,您可以讨论越来越个人的主题。

例如,当你还有很长时间时,你可以提出略带个性的问题,“你有没有排练你在打个电话之前你打算在你的脑海里说什么?”

当你们越来越亲密时,你可以逐渐切换到更多的个人话题。一段时间后,你们就能谈论非常亲密、脆弱的经历了。

心理学家发现谈论越来越个人的东西会让人们更接近,如果你想开发密切的友谊,那么互抚养的自我披露是关键。2研究还表明,与其他人更深入,更实质性的谈话与更高水平的幸福有关。3.

12.微妙地处理有争议的主题

你应该避免争议小话说中的主题,例如政治,宗教和性别。但如果你已经相互了解,谈论有争议的问题可能是非常愉快的。

如果你从第三人称的角度来表达意见,你的听众就不会为你辩护。

例子:

我听说有些人认为应该禁止电动滑板车,因为它们会造成很多事故,但其他人说这是城市官员的错,因为他们没有优先考虑自行车道。你觉得呢?

如果对方看起来很不安,要准备转移话题。观察他们的肢体语言。如果他们抱着胳膊,皱眉,或者转过身来远离你,那就谈点别的。

13.谈论梦想

一个人的梦揭示了很多关于他的事情。问一些问题,提一些能让谈话转向他们喜欢做的事情的事情。

例子:

当你谈论工作时:你的梦想工作是什么?要么,如果你有很多钱,不用工作,你会做什么?

当你在谈论旅行时:如果你有无限的预算,你最想去哪里?

分享你自己的梦想,让对话保持平衡。

14.问开放式问题

问一些能激发更多答案的问题,而不仅仅是“是”或“不是”。

封闭式问题:你喜欢你的工作吗?

开放式问题:你对你的工作怎么样?

开放式问题通常以“如何”、“为什么”、“谁”或“什么”开头。

15.对潜在动机保持好奇

如果有人告诉你他们已经做过或想做的事情,你可以问一个问题,揭示他们潜在的动机。是正的。你不想让别人认为你在批评他们的决定。

例子:

他们:我要去希腊度假。

你:听起来不错!什么激励你选择希腊?

例子:

他们:我正在考虑搬到一个小镇。

你:哦,太酷了!是什么让你想离开这座城市?

他们:嗯,住在一个城镇更便宜,我想救钱,所以我可以去旅行。

你:棒极了!你最喜欢去哪里?

他们:我一直梦想着去……

16.分享您对主题的感受

超越事实,分享你的感受。这可以成为深入交谈的良好跳板。

例如,如果有人谈到国外搬家,你可以说,“当我想象出国外搬家时,我兴起和紧张。你怎么看这件事?”

17.提一些你感兴趣的事情

当你有机会时,提到你最近完成或看到你想谈论的事情。如果另一个人询问后续问题,则可以深入了解主题。

例子:

他们:你周末过得怎么样?

你:好的!我看了一个关于机器人的伟大纪录片。有一段关于我们在年纪大年龄的时候可能都有机器人照顾者。

他们:真的吗?比如,会照顾人的机器人对普通人来说会很常见吗?

你:确定。网上有个人说他们也会成为朋友,而不仅仅是帮手。

他们:那太酷了......我想。而且,我经常认为当我变老时,我想花更多的时间与人交谈,因为......[继续分享个人想法]

18.当有一刻沉默的时候问一个深刻的问题

和一个你几乎不认识的人进行深入的交谈可能会让你给人留下不善社交的印象。但如果某人已经是你的熟人或朋友,如果你有什么心事,你可以突然问一个深刻的问题。

例子:

[默哀片刻后]

你:最近我一直在想……

19.寻求建议

如果你向某人寻求建议,你会给他们一个简单的方法来谈论他们自己的经历。这可能会导致一些深刻的私人对话。

例如:

他们:作为一个工程师十年后,我被称为护士。这是一个巨大的变化!

你:太酷了!事实上,也许我需要你的建议。我能问你一些关于转行的问题吗?

他们:当然,怎么了?

你:我在考虑重新培训成为一名治疗师,但我对30多岁回到学校感到非常难为情。那是你必须处理的事情吗?

他们:起初,是的。我的意思是,当我学习工程学的时候,显然我要年轻得多,我对学校的态度是……[继续分享他们的故事]

只有在你真正想要和需要的时候才去寻求建议。否则,你会给人留下不真诚的印象。

20.不要将您的观点推到其他人身上

如果你试图让别人接受你的想法,他们可能会拒绝,尤其是当他们持有非常不同的观点时。

而不是解释为什么你认为他们错了,试图通过提出问题和仔细聆听他们的回应来了解他们的逻辑。

例如:

  • 这是一个有趣的角度。为什么你这么想?
  • 您如何认为您对[主题]的观点随时间变化?

即使您完全不同意某人,如果您展示彼此尊重,您仍然可以进行深度和奖励的对话。

如果讨论过于加热或不再令人愉快,请慷慨地结束。你可以说,“听到你的观点是令人着迷的。让我们同意不同意,“然后改变主题。或者你可以说,“听到[主题]听到完全不同的视角是有趣的。我不同意,但有一个尊重的对话是很好的。“

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维克托是一名专门研究人际沟通和关系的顾问。他管理着Socialpro的科学审查委员会。在推特上关注要么阅读更多

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  1. 你好,你的话题很有趣。我深信我们是一样的,因为我是一个生活在伊拉克的开明的人,我找不到合适的人交谈。甚至我的家人都认为这是一个“奇怪”的话题。我们能联系一下吗,兄弟?

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  2. 嘿大卫,听起来你搬到了一个新城市(纽约)的几年后?我想过它是最近的。

    无论如何,当我在大学时,我真的在哲学中主修。不知道为什么我做了。我想我不知道在我的生活中我正在做什么,但发现哲学有趣。

    根据数字化学,我是第16/7的生命道路,据说让我成为哲学和自然的孤独者。我了解到在生活中完全独自一人,虽然不建议,但它并不罕见。

    无论如何,我想到哲学很难谈论哲学,除非一个人在一个团体中意味着谈论它,否则你认识有兴趣的人。否则,人们可能像笨蛋一样遇到。

    我刚刚对摄影产生了兴趣。我听说Shutterstock为每下载一张照片支付25美分,所以上周我决定带上我的基本数码相机。我以前对摄影从不感兴趣,但现在我想我会带着它去任何地方。这让我更善于观察,也让我不去想自己。我可能会参加一个摄影小组。

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    • 嘿jean,这是几年前搬到哥德堡的时候,在纽约之前。我可以看到似乎令人困惑的情况,我会改变它。

      永远感谢您的评论?加入摄影小组听起来像一个梦幻般的想法!

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